De zeeleeuwen van dicht bekeken.
De zeeleeuwen zijn de zwemmertjes die zwemmen van blok 4 tot halfweg het zwembad m.a.w. in het diepe deel van het zwembad. Ze zwemmen zonder hulpmiddelen zowel in schoolslag als in crawl. Bij de zeeleeuwen wordt vooral gewerkt op stijlverbetering. Het pijlen is heel belangrijk om sneller te kunnen zwemmen. Pijlen geeft de minste weerstand waardoor het lichaam sneller voorwaarts gaat na een stevige beenbeweging. De ademhaling is een volgende struikelblok. De kinderen leren uit te ademen in het water tijdens de pijlfase. Het inademen is dan weer een groter probleem gezien bij schoolslag de inademing gebeurt met het gezicht voorwaarts terwijl bij de crawl de ademhaling opzij gebeurt. Ook starten we met de beginfase van rugcrawl. Pijlen hebben we ook nodig om mooi, vloeiend te duiken. Ook zeeleeuwen proberen hier hun beste flippers voor te zetten. Gezien de hoofdzeeleeuw ook hoofdredder is, zijn de zwemspelletjes een beetje gericht op survival en reddend zwemmen. Graag hebben we elke vrijdag een oud T-shirt bij, om dat survivalscenario wat levensecht te maken.
Kortom
- beginfase rugcrawl
- Stijlverbetering bij schoolslag en crawl
- Ademhaling bij schoolslag en crawl
- Duiken
- Survival
